【コラム】仲間から刺激を受けて走り込む1カ月 走行距離を延ばす秘訣はチームにあり!

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仲間から刺激を受けて走り込む1カ月
走行距離を延ばす秘訣はチームにあり!

オクトーバーラン2016ではRUNNET連動アプリ「TATTA」を利用することで、全国のランナーの練習状況が確認できるのが特長。今年の10月は仲間を誘い、競い合い、励まし合いながら、走行距離を延ばす!
今回はオクトーバーランにチームで参加している「茨城ジョガーズ」の皆さんに、仲間と一緒に参加するオクトーバーランの魅力について聞いてみました。

互いに刺激を受けることで、トレーニングの量と質が充実!

<茨城ジョガーズ代表> 大森 裕栄さん(45歳)
マラソン自己ベスト:3時間00分43秒(2013年別大)
今年のオクトーバーラン目標:500km

<茨城ジョガーズ代表> 大森 裕栄さん
 オクトーバーランには5年前から毎年チームで参加しています。最初はつくばマラソンに出場するメンバーがそれぞれ声をかけあい、オクトーバーランにエントリーしたことがきっかけでした。
オクトーバーランではチームメンバー同士の走行距離が確認できるので、グループLINEでトレーニングメニューを共有しながら、互いに刺激を受けることでモチベーションが上がり、走り込みへの意欲も高まります。
今は転勤で茨城を離れたメンバーも、オクトーバーランを通じて練習状況も確認できるので、チームの「繋がり」を一層深められるイベントですね。

白澤 道子さん(44歳)
マラソン自己別ベスト:4時間10分05秒(2015年つくば)
今年のオクトーバーラン目標:300km

<チームメンバー> 白澤 道子さん
 オクトーバーランは仲間と参加することで、ランニング中心の生活に切り替えるスイッチになっています。
普段は月間走行距離100~150km程ですが、この期間は朝、昼、夜と3部練習をしたり、ロング走を多めに取り入れるなど練習にも工夫を凝らします。昨年は普段の2倍以上の距離の370kmを走破。オクトーバーランで走り込んだことにより、11月のつくばマラソンではこれまでのベストを10分更新という結果もついてきました。
チームの仲間も頑張っている状況が分かるので、「もう少し頑張ろう、あとちょっと走ろう」という気持ちが自然と湧いてきます。

二瓶 映美さん(39歳)
マラソン自己ベスト:3時間31分11秒(2015年つくば)
今年のオクトーバーラン目標:200km

二瓶 映美さん
 チームに加入してからまだ1年ですが、茨城ジョガーズの一員として、昨年初めてオクトーバーランに参加しました。
期間中はメンバーの練習量も増えるため、一緒に練習をする予定を入れることで、サボることなく、計画通りにトレーニングを積むことができ、いつもの約2倍となる280kmを走破。
ペース走の際も仲間に引っ張ってもらうことで、目標の設定タイムで最後まで粘れるようになり、オクトーバーランを通じてメンタル面が強くなったと実感しています。

今年は妻も誘って、夫婦でオクトーバーランにチャレンジ

興野 健一さん(41歳) 左
マラソン自己ベスト:3時間18分37秒(2015年勝田)
今年のオクトーバーラン目標:300km

興野 みどりさん(32歳) 右
マラソン未経験
今年のオクトーバーラン目標:80km

今年は妻も誘って、夫婦でオクトーバーランにチャレンジ
 <健一さん>
それぞれの目標に向かって走り込むイベントなので、近いレベルの仲間がいると、良い意味でライバル心が生まれるので、練習距離を延ばすモチベーションに繋がっています。
今年は妻も2年ぶりにランニングを再開するようなので、早速誘ってみました。夫婦で互いに励まし合いながら目標に向かって走り込む1カ月。今から楽しみですね。<みどりさん>
2年前にハーフマラソンに出場するため、週3日のサイクルで走っていました。最近はご無沙汰だったのですが、体力の低下を感じ始めたので、ランニングを通じて健康的な生活を手に入れようと、今月から再開しています。
主人やチームのメンバーからも「せっかくランニングを再開したなら」と誘われたので、今年のオクトーバーランにも参加し、月間走行距離80kmと来年の勝田マラソン出場を目指したいと考えています。

今年のオクトーバーランはちょっと違う

申込締切~2016年10月31日 23:59
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